Bí quyết tối đa hóa năng suất thông qua quản lý sự tập trung, thời gian và năng lượng
Năng suất là gì? Là làm nhiều hơn hay hoàn thành nhiều hơn? Trong nền kinh tế tri thức, liệu thời gian có còn là vàng? Và điều quan trọng nhất, liệu bạn có hiểu đúng về năng suất hay không? Trong Siêu Năng Suất, Chris Bailey sẽ cung cấp cho độc giả một hằng đẳng thức gồm ba biến số: thời gian, năng lượng và sự tập trung để có thể đạt được năng vượt trội trong công việc và cuộc sống cá nhân. Hằng đẳng thức này được ông rút ra từ dự án năng suất ông thử nghiệm với chính mình trong một năm. Đồng thời, cũng định nghĩa lại năng suất: Năng suất không phải là làm nhiều việc cùng lúc, mà là hoàn thành nhiều việc có tác động lớn nhất và ý nghĩa nhất với mình.
Mô tả
Bí quyết tối đa hóa năng suất thông qua quản lý sự tập trung, thời gian và năng lượng
Năng suất là gì? Là làm nhiều hơn hay hoàn thành nhiều hơn? Trong nền kinh tế tri thức, liệu thời gian có còn là vàng? Và điều quan trọng nhất, liệu bạn có hiểu đúng về năng suất hay không? Trong Siêu Năng Suất, Chris Bailey sẽ cung cấp cho độc giả một hằng đẳng thức gồm ba biến số: thời gian, năng lượng và sự tập trung để có thể đạt được năng vượt trội trong công việc và cuộc sống cá nhân. Hằng đẳng thức này được ông rút ra từ dự án năng suất ông thử nghiệm với chính mình trong một năm. Đồng thời, cũng định nghĩa lại năng suất: Năng suất không phải là làm nhiều việc cùng lúc, mà là hoàn thành nhiều việc có tác động lớn nhất và ý nghĩa nhất với mình.
MỤC LỤC
Mở đầu 7
Định nghĩa mới về năng suất 15
PHẦN MỘT: XÂY DỰNG NỀN MÓNG
1.Nên bắt đầu từ đâu 24
2.Không phải nhiệm vụ nào cũng như nhau 31
3. Ba nhiệm vụ hằng ngày 40
4.Sẵn sàng cho giờ vàng 47
PHẦN HAI:LÃNG PHÍ THỜI GIAN
5.Thoải mái với các nhiệm vụ khó chịu 57
6.Gặp chính bạn....từ tương lai 72
7.Tại sao internet lại đang phá hủy
năng suất của bạn 79
PHẦN BA: CÁI KẾT CỦA QUẢN LÝ THỜI GIAN
8.Kinh tế thời gian 88T
9.Làm việc ít hơn 95
10.Khai sáng năng lượng 103
11.Dọn dẹp 111
PHẦN BỐN:SỰ TĨNH TÂM TRONG NĂNG SUẤT
12.Sự tĩnh tâm trong năng suất 119
13.Giảm bớt những việc không quan trọng 123
14.Loại bỏ những việc không quan trọng 133
PHẦN NĂM:XOA DỊU TÂM TRÍ
15.Dọn sạch trí não 146
16.Bay lên 160
17.Tạo thêm khoảng trống 169
PHẦN SÁU: CƠ BẮP TẬP TRUNG
18.Trở nên tập trung hơn 179
19.Những điều gây sao lãng 184
20.Nghệ thuật làm từng việc 190
21.Thiền định 202
PHẦN BẢY:ĐƯA NĂNG SUẤT LÊN
TẦM CAO MỚI
22.Nạp lại năng lượng 215
23.Uống để có năng lượng 225
24.Viên thuốc tập luyện 236
25.Ngủ để năng suất hơn 245
PHẦN TÁM:BƯỚC CUỐI CÙNG
26.Bước cuối cùng 255
LỜI KẾT:Một năm sau 273
Bình luận